נעים להכיר, אני יהודית פירסט. 

פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, מטעם מכללת רידמן, מנחת התמקדות מוסמכת מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות N.Y. משלבת פסיכותרפיה גופנית, תנועה ומגע עם התמקדות.

מתמחה בעבודה עם טראומה Somatic Experiencing, מטפלת אישית, מנחת קבוצות, מורה לפסיכותרפיה גופנית ולהתמקדות. מלמדת קורסים בהתמקדות בסיסית וקורסי הסמכה למטפלים. בנוסף מעבירה קורסים ייחודיים של התמקדות עם מגע והתמקדות חברתית.

 "גופך יודע מהו כיוון הריפוי

והחיים.  אם תקדיש זמן

להקשיב לו

באמצעות התמקדות הוא

יוליך אותך צעד אחר צעד

בכיוון הנכון... "

 

יוג׳ין גנדלין

איך הכל התחיל / אודותי

  

 נעים להכיר ( :

 

הכול התחיל בגוף. או אולי בעצם בנפש. 

את חיי הבוגרים התחלתי כמעצבת טקסטיל, אחרי כך וכך שנים בסטודיו, הגוף התחיל לאותת לי. חודשים של כאבים עזים ביד ימין.  מומחה לכף יד אמר לי "עוד מוקדם לנתח" ואני חשבתי לעצמי, "לא על עיצוב טקסטיל אני רוצה 'לאבד' את יד ימיני". 

ואכן, הלב שלי כבר לא היה שם. התעורר בי צורך עז למשהו אחר. למשמעות.

 

לימים למדתי שיד ימין מאותתת לי כשהעשייה שלי לא מדויקת לי, כשהלב שלי כבר לא נמצא בה, כשהגיע לזמן לשינוי.

 וכך החל מסע שפתח בפני עולם חדש ומרגש. מסע מהחוץ פנימה לעצמי, ומבפנים החוצה לעולם. מעיצוב טקסטיל, מטיפול בבגד, לטיפול בגוף, לטיפול בנפש שבתוך הגוף, לעולם המרתק של המפגש האנושי. האישי, הבין אישי, החברתי.

התחלתי את המסע בלימודי עיסוי. עבודת הגוף עם המטופלים, חשפה בפני את הקשר בין הנפש לגוף המאותת לנו דרך תחושות, מחושים, כאבים ומחלות על נקודות בחיינו המבקשות תשומת לב ושינוי.

 

הבנת הקשר בין הנפש והגוף הובילה אותי ללמודי פסיכותרפיה גופנית של 5 שנים במכללת רידמן, שם גם הפכתי לחברה בסגל המורים. במקביל העשרתי את ארגז הכלים המקצועי שלי בשיטות טיפול גוף-נפש רבות אחרות, בהן אני מטפלת מעל עשור - S.E. לטיפול בטראומה, קונסטלציה משפחתית, הנחיית קבוצות, אמפרוביזציה בתנועה, טיפול זוגי ועוד.

 

לימים נפרדתי מהמכללה והתחלתי ללמד קורסים של התמקדות בסיסית, ובהמשך התמקדות עם מגע, קורסי הסמכה וקורס הדגל שלי  הוא ה"התמקדות חברתית".

 

שיטת ה"התמקדות" (פוקוסינג) דרך החוויה, הפכה לדרך חיים עבורי. הביאה וממשיכה להביא המון מתנות לחיי ולחיי תלמידיי ומטופליי. ככל שהעמקתי בה, שאלתי כיצד אפשר להביא את הנוכחות המלאה הזו ממרחב ההתמקדות ה"סטרילי", לכל מקום, לחיים עצמם?

 

השאלה הזו הולידה מספר סדנאות "התמקדות עם המציאות", ומהן התפתחה ה"התמקדות החברתית", תוצר של אינטראקציה בין הבחוץ לבפנים, בין הצורך שלי לצורך של האחר, עבודה אישית וגם קבוצתית משותפת.

ההתמקדות החברתית – גוף-נפש-סביבה, מקדמת חיים בכאן ועכשיו – בעולם היחסים הבין אישיים.

בקבוצות של התמקדות חברתית משתתפים אנשים מכל התחומים והמגזרים, החל ממהנדסים, רקדנים, פסיכולוגים, זמרות, דתיים וחילוניים, אנשי חינוך, קואצ'רים, מטפלי גוף ועוד. וזו הבשורה שלי לעולם. להביא תקשורת אחרת. חיבור בין הגוף והנפש ביני ובינך, תקשורת שהיא מעבר לקבוצות השייכות, "המיתוגים" ומסכות. מקום בו אנחנו נפגשים באמת. מבפנים.

אני מאמינה, שבתוך כל אדם, ישנה מהות פנימית, אישית, שיודעת. שיודעת את הדרך לקראת חיים טובים יותר. חיים של אהבה, צמיחה, מימוש והגשמה.  דרך שאפשר בכל פעם להגיע אליה מחדש בעזרת החיבור לגוף-ולנפש.

 

מלמדת ומטפלת בגבעת שמואל,

מעבירה סדנאות ברחבי הארץ.