"כל הרגשה רעה

היא אנרגיה פוטנציאלית

לקראת דרך קיום

נכונה יותר,

אם מעניקים לה את המרחב

הדרוש לה כדי לנוע לקראת תיקונה..."

י. ג'נדלין

קורס התמקדות בסיסי - בזום

 12 מפגשים בימי שלישי  17:00-20:30 - בזום

מתחילים ב-13/10

תאריכי המפגשים:  13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 23/12, 30/12,

מהי התמקדות:

הגוף שלנו משדר לנו כל הזמן באמצעות תחושות שונות העולות ממנו (פרפרים בבטן, דפיקות לב וכדומה). קל לנו יותר לחוש בהן כשהן עוצמתיות במצבי קושי, מצוקה, שמחה, לחץ נפשי או קונפליקט. רובינו איננו מורגלים בהקשבה לתחושות אלו למעט מקרים בהם אנו חשים כאב פיזי שאיננו יכולים להתעלם ממנו. 

 

טכניקת התמקדות, מפתחת את יכולת ההקשבה לתחושות הפיזיות שעולות כשאנו מתמקדים בנושא שמעסיק אותנו (לדוגמא, לפנות בתשומת לב סקרנית לפרפרים שבבטן, לבדוק איתם איזה סוג של תשומת הם מבקשים). מתוך הקשבה זו, נוצר תהליך גופני-נפשי-מודעותי שמוביל לתהליכי צמיחה, שינוי וריפוי.

 

בשפת ההתמקדות, נקראת התחושה הגופנית "תחושה מורגשת" ובה טמון הצעד הבא לקראת הפתרון, לחיים יותר טובים ומדויקים עבורינו.

 

"גופך יודע מהו כיוון הריפוי והחיים, אם תקדיש זמן להקשיב לו באמצעות התמקדות, הוא יוליך אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון" ג'נדלין, הפסיכולוג-פילוסוף אמריקאי, שחקר את ההתמקדות ופיתח את השיטה המבוססת על מתן תשומת לב לתחושות אלו. 

קורס התמקדות בסיסי - בזום

 12 מפגשים בימי שלישי  17:00-20:30 - בזום

מתחילים ב-13/10

תאריכי המפגשים:  13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 23/12, 30/12,

מחיר הקורס בזום 2,200ש"ח 

                                                

לחץ כאן לפרטים על הקורס הקרוב !
 
איך מתרחשת ההתמקדות (focusing) בפועל?

ההתמקדות נעשית מתוך התבוננות, הקשבה, סקרנות ובעיקר אמפתיה כלפי התחושות המורגשות העולות בנו. תחושות אלו נושאות בתוכן מידע אישי, מדויק ונכון עבורנו. מידע אשר בסופו של מפגש התמקדותי, מביא עמו הקלה משמעותית, חיוניות, ותחושת הרמוניה פנימית (לעיתים גם חיצונית) עד כדי ריפוי של ממש.  

 

השהייה עם התחושות, וקבלתן היא זו, שבסופו של דבר, מובילה לפתרון הקושי, הבעיה או הדילמה אתה הגענו למפגש. 

 

במסגרת קורס ההתמקדות הבסיסי נלמד:

  • למקד את עצמנו בעצמנו - במרחב האישי

  • למקד אדם אחר - במרחב הטיפולי בו המטפל ממקד והמטופל מתמקד​​

  • ליצור התמקדות במרחב העצמי בו המטופל לומד להתמקד בעצמו, עם עצמו

  • להפוך את הכלי לזמין לשימוש בכל זמן שהוא, ללא תלות במטפל.

 

 

הנה מה שמספרים המשתתפים שעברו קורס התמקדות בסיסי:

 

אסתר קסוביץ' בפוסט בפייסבוק:

אני רוצה לקבל מידע נוסף

הפוסט המלא

אמש סיימתי את אחד הקורסים המעולים והיישומיים ביותר שלמדתי בחיי! התהליך התחבר לי כמו כפפה ליד, כאילו הנכיח משהו באופן עוצמתי אבל כאילו כבר היה שם, מחכה להתוודע בפני...

תודה לך יהודית פירסט יקרה להנחייתך הרגישה, הסבלנית והאוהבת במרחב מאד מקבל ומעצים לכל! ותודה לכל אחד ואחד בקבוצה על המסע היפה והמשמעותי שעשינו יחדיו! להתראות בקורס הבא, ומאמינה שעוד נתמקד ביחד גם אם לא תמשיכו כעת... וגם כך, איריס לונדון-זולטי תודה על הליווי האוהב והנוכח, זכינו בנוכחותך!

קורס הסמכה והעמקה בהתמקדות בגישת ההתמקדות החברתית

"ההתמקדות היא אופטימית.

היא מבוססת על עצם הציפייה החיובית לשינוי. היא לא תופסת את האדם כתבנית מקובעת, שאפשר לנתח את צורתו אחת ולתמיד.

היא רואה את האדם כתהליך מתמשך של שינוי והתקדמות. ה"בעיות" בתוכך הן אותם החלקים של התהליך שנעצרו, ומטרת ההתמקדות היא לשחרר אותם ולהחזיר את התהליך לידי תנועה.

כאשר אתה מתמקד נכונה, אתה לא רק מצפה לשינוי, אתה יוצר שינוי בעצם פעולת ההתמקדות."

 

י. ג'נדלין

       לחץ כאן לפרטים על הקורס הקרוב

 
הסמכה בהתמקדות 
בהנחיית יהודית פירסט 
16 מפגשים בימי שלישי אחה"צ, החל מ 2/2/21, בגבעת שמואל
בקורס נעמיק את מיומנויות ההתמקדות, נרכוש כלים נוספים לליווי אנשים אחרים בתהליכים אישיים, נלמד להשתמש בהתמקדות החברתית ככוח מכונן ומרפא באינטראקציות בינאישיות וחברתיות. 
הקורס מקנה תעודת הסמכה מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו יורק.

בין הנושאים שילמדו בקורס:

  • עבודה עם מטופל/מתמקד חדש,

  • משאבים - עבודה עם הצפה וטראומה

  • עמדת המטפל - יחסי מטפל מטופל התמקדות בטיפול 

  • התמקדות כהדרכה עצמית בסוגיות מחדר הטיפולים

  • התמקדות כריפוי לציר הזמן

  • עבודה עם הילד הפנימי 

  • עבודה עם הגוף השלם בשילוב תנועה ומגע 

  • התמקדות ויחסים (במרחב היחסים הדינאמי)

  • ביקורת עצמית ובינאישית שער לריפוי

  • קונפליקטים - הזמנה לצמיחה בקשר - גשרים במקום חומות

נלמד מה עושים בפגישה ראשונה? תיאום ציפיות, חוזה טיפולי/סטינג, הגדרות מטרות גלויות וסמויות,

נלמד להיות הסמכות + מושגים בסיסיים בטיפול, השלכות והעברות, התנגדויות בטיפול, מה עושים בין הטיפולים?

נלמד על פרשנויות, שיקופים והדהודים בפוקוסינג, נלמד איך עובדים עם רגשות קשים נקבל כלים לעזרה עצמית להתמודדות עם קשיים רגשיים נלמד מה עושים כשמערכת היחסים במרכז נלמד לעשות את הדרך בין הפגישה הראשונה לפגישת הסיום נלמד הסתכלות רחבה על התהליך הטיפולי ולסיום נלמד על דפוסי פרידה, וכיצד נפרדים.

 בקורס נקרא מאמרים, נלמד שיטות ומושגים חדשים, נתרגל, נחווה, נתנסה, נעבור תהליכים משמעותיים, נצפה בתהליכים אישיים וקבוצתיים, נמקד אנשים מחוץ לקבוצה, נקבל הדרכה ותמיכה לכל אורך הדרך.

דרישות לקורס:

קורס התמקדות בסיסי (אצלי או אצל מורה מוסמך אחר),

ראיון אישי


מתי, איפה וכמה?
 
16 מפגשים בימי שלישי 16:00-20:00, החל מ 2/2/21, בגבעת שמואל/בזום


 
מחיר הקורס 3,600ש"ח.

בהרשמה מוקדמת עד 30.12.20 3,200 ש בלבד!

 

1700ש למוסמכי התמקדות שלמדו אצל מורים אחרים ורוצים להשתתף בקורס זה.
 
 
תאריכי המפגשים: 2/2, 9/2, 16/2, 23/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 6/4, 13/4, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5