רוצה להתעדכן בבלוג?
הגיגים ושיתופים אחרונים
ארכיון
חפש תגיות
  • Facebook Basic Square

בלוג: איך התמקדות היא מתנה לחיים?

כלי עוצמתי, פשוט, עם תוצאות משמעותיות. כדי לתת לך קצת יותר מושג,

אני רוצה לשתף אותך בכמה סיפורי התמקדות מהחיים:  

 

עוד על ביקורת בראי ההתמקדות החברתית

שוב ושוב אני נשאלת במה שונה "ההתמקדות החברתית" מהתמקדות רגילה? נראה לי הכי פשוט להביא דוגמא שדרכה נראה את השוני. לצורך העניין בחרתי להראות את נושא ה"ביקורת" בראי ההתמקדות החברתית. _____________ בהתמקדות הקלאסית, נחוש את המיקום של החלק המבקר, נראה היכן הוא נמצא בגוף, ניצור איתו מערכת יחסים. בהמשך נבדוק ממה הוא חושש, מה הוא לא רוצה שיקרה, מה הוא לא רוצה שנרגיש אם זה יקרה, אח"כ גם נבדוק מה הוא כן רוצה עבורנו. נעבוד גם עם החלק שמגיב לביקורת, החלק שמרגיש אשם, או מבויש, החלק שמרגיש "לא בסדר". נראה איך הוא מרגיש מנקודת מבטו, למה הוא זקוק וכו. לרוב, העבודה כולה תהייה סביב היחסים שלנו עם החלקים הפנמיים שלנו, הביקורת העצמית והחלק המגיב לה. גם אם נתמקד על ביקורת שחווינו מאדם אחר, התהליך יהיה בינינו לב

ביקורת בראי ההתמקדות החברתית

לא פשוט כל הנושא הזה של ביקורת. אן וייזר קורנל אומרת שכשאין לנו ביקורת פנימית, הביקורת החיצונית היא רק משוב. כלומר, נקשיב למה שאומרים לנו באופן ענייני, מה שרלוונטי ניקח לתשומת ליבנו, ומה שלא לא, מבלי "לעשות מזה עניין" ומבלי להיפגע. אנחנו מגלים שאין לנו ממש שליטה על האופן שבו הצד השני מקבל את דברנו. כל דבר שנאמר יכול להתפרש ולהתקבל כך או אחרת. בהתמקדות חברתית אנחנו חוקרים את ציר המשובים החל ממחמאות וכלה בביקורת. ומגלים שבאופן מפתיע, שגם את אלה, וגם את אלה לא פשוט לנו לקבל. (כמו שנאמר "לא מעוקצו ולא מדבשו"...). בעצם כשחושבים על זה, גם המחמאה היא סוג של ביקורת, שתיהן יכולות להחוות כ"קבלת ציון" שגם אם הציון הוא טוב וגם אם הוא רע, זו שפיטה. ואף אחד מאיתנו לא אוהב ששופטים אותו. הפעם אתייחס לנושא