רוצה להתעדכן בבלוג?
הגיגים ושיתופים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חפש תגיות
Please reload

  • Facebook Basic Square

בלוג: איך התמקדות היא מתנה לחיים?

כלי עוצמתי, פשוט, עם תוצאות משמעותיות. כדי לתת לך קצת יותר מושג,

אני רוצה לשתף אותך בכמה סיפורי התמקדות מהחיים:  

 

 

יש את המילה "אני"

יש לה מיקום במרכז החזה,

שם היכן שהאצבע מראה,

אני ואני ואני ואיך זה מרגיש להגיד אותי?

 

האם ה"אני"הוא גאה וזקוף?

אולי מדוכדך או ביישן או שפוף,

האם הוא אומר את דברו בבטחה?

אולי הוא שותק, מתעטף שכחה,

אולי הוא מרגיש מלא וצלול,

ואולי להיפך, חסר וחלול?

 

 

ויש את כל הע...

 כבר כמה ימים המועקה רובצת.

כחולה וכבדה במרכז החזה.

 

מה עושים?

מתמקדים!

 

פניתי אליה, אמרתי "שלום".

התנצלה מבוישת,

לא רוצה להעיק.

כשהיא מגיעה הכל מתקלקל,

רוצה שאהיה שמחה.

 

"כששמחה שערים נפתחים,

דברים חדשים נוצרים."

 

שאלתי אותה, את המועקה,

למה היא זקוקה כדי להיות שמחה.

 

"אם אדע שלכל...

היא באה לטיפול עייפה.

"אין לי כוח" אמרה.

"כל בוקר מתחיל במלחמה. לא רוצה לצאת מהמיטה."

 

נגשנו להתמקד על זה.

 

חיש מהר עלתה אימה. חור שחור, גדול ומאיים.

מערבולת של פחד במורדות הבטן.

היינו עם החור השחור. עם האימה המסתחררת.

האימה רצתה להיות מוגנת. עטופה.

 

יושבת, מכונסת, זרועותיה חו...

לילי הגיע לטיפול בחרדה.

או יותר נכון, לא לטפל בה, אלא "להיפטר ממנה".

שאקח ממנה את החרדה אחת ולתמיד.

 

ובעצם היא צודקת,

חרדה זה משהו ממש, אבל ממש, לא נעים.

 

במהלך ההתמקדות, (אחרי הרבה הכנות מקדימות),

ברגע אחד של חסד,

הצלחנו להציץ ולראות את "כל העניין" מזווית הראיה של החרדה.

 

וא...

Please reload