רוצה להתעדכן בבלוג?
הגיגים ושיתופים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חפש תגיות
Please reload

  • Facebook Basic Square

בלוג: איך התמקדות היא מתנה לחיים?

כלי עוצמתי, פשוט, עם תוצאות משמעותיות. כדי לתת לך קצת יותר מושג,

אני רוצה לשתף אותך בכמה סיפורי התמקדות מהחיים:  

 

 

יש את המילה "אני"

יש לה מיקום במרכז החזה,

שם היכן שהאצבע מראה,

אני ואני ואני ואיך זה מרגיש להגיד אותי?

 

האם ה"אני"הוא גאה וזקוף?

אולי מדוכדך או ביישן או שפוף,

האם הוא אומר את דברו בבטחה?

אולי הוא שותק, מתעטף שכחה,

אולי הוא מרגיש מלא וצלול,

ואולי להיפך, חסר וחלול?

 

 

ויש את כל הע...

 כבר כמה ימים המועקה רובצת.

כחולה וכבדה במרכז החזה.

 

מה עושים?

מתמקדים!

 

פניתי אליה, אמרתי "שלום".

התנצלה מבוישת,

לא רוצה להעיק.

כשהיא מגיעה הכל מתקלקל,

רוצה שאהיה שמחה.

 

"כששמחה שערים נפתחים,

דברים חדשים נוצרים."

 

שאלתי אותה, את המועקה,

למה היא זקוקה כדי להיות שמחה.

 

"אם אדע שלכל...

"כבר כמה ימים שאני עייפה." היא אמרה.  עייפות עמוקה כזו. וכמה שאני נחה או  שנה, זה לא עוזר. להיפך, העייפות אפילו גדלה!" 

 

מה עושים?

 

מתמקדים בעייפות. נמצאים איתה, רואים איפה בגוף היא מורגשת, ולמה היא זקוקה.

"העייפות בידיים. הן כל כך כבדות, חסרות אונים"...

מכירים את תחושת האי נוחות הזו שיש כש"זה לא זה"? 

אולי עד לא  מזמן זה היה ממש טוב, אבל ככל שהזמן עובר, זה פחות ופחות נכון/מדויק/מתאים. אולי זו העבודה שכבר לא עניינת,

אולי היחסים כבר לא מה שהיו, אולי ההתרגשות חלפה ונשארה רק מועקה ועייפות.

מכירים את זה ש"זה כבר לא", אב...

ישבתי מולה, בעודה מתארת:

"משהו בין מערבולת שחורה לבור שחור. מבהיל." 

הזמנתי אותה לרגע להיות עם זה בסקרנות. "מפחיד" היא אמרה.  

הרגיש לי שהיא קטנה ואבודה

שם על שפת תהום חשוכה.

שאלתי אם אפשר, ועברתי לשבת לצידה.

לוקחת בידי את ידה.  

הייתה טיפונת הקלה. 

יחד עמדנו על הסף מציצות ל...