top of page
home_cover_heb.jpg

"התמקדות (פוקוסינג) היא מסע מרגש פנימה לפגוש בו את עצמך, ודרך מרתקת החוצה לפגוש בה את כל השאר"

נעים להכיר

יהודית_פירסט_דף_הבית.jpg

נעים להכיר, שמי יהודית פירסט פסיכותרפיסטית גופנית, מטפלת אישית וזוגית מרצה ומנחת קבוצות התמקדות חברתית והתמקדות אישית.

אני עוזרת לאנשים באמצע החיים, למצוא את דרכם הייחודית לחיים מלאים, חיים של משמעות, של חופש בחירה, ליחסים טובים עצמם ועם סביבתם, דרך התמקדות בתחושות הגוף וכל מה שעולה מהן.

התמקדות  מאפשרת לנו להגיע למידע שקיים עמוק בתוכנו לגבי מה נכון ומדויק עבורנו. לתשובות לשאלות שמעסיקות אותנו. לפגוש בעצמנו דברים לא פתורים, שאנו סוחבים איתנו משנה לשנה, שמעכבים, ומונעים מאיתנו לממש את הפוטנציאל שלנו, לחיות את חיינו במלואם.

 

התמקדות מובילה לשינוי מחשבתי ורגשי שיעזור לך לקבל החלטות ממקום שלם ובטוח, שיעזור לך להתמודד עם סוגיות של דימוי עצמי ממקום חומל ואמפתי, שיעזור לך להתמודד עם חרדות ופחדים ממקום של קבלה ובטחון ושיעזור לך להתמודד עם מערכות יחסים לא מיטיבות ממקום של הבנה ושחרור. התמקדות יכולה להיות חלק מטיפול אך גם יכולה להיות משהו שאנחנו עושים בעצמנו, עם שותף, או בקבוצה. 

התמקדות חברתית
Play Video

איך עושים את זה?

  • בעזרת קורסים וסדנאות ייחודים שפיתחתי בנושא התמקדות.

  • בעזרת טיפול אישי בקליניקה שלי - טיפול בפסיכותרפיה גופנית והתמקדות.

 

בין אם זהו המפגש הראשון שלך עם התמקדות ובין אם התמקדת בעבר, אני מזמינה אותך להשאיר פרטים בטופס למטה ולהצטרף אלי למסע של גילוי וצמיחה, בשבילי הגוף והנפש.

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

תודה על פנייתך!

תמונה לדף הבית -ידים.png

צוהר לעולם חדש של בריאות רגשית ופיזית, מערכות יחסים והגשמה עצמית. הרצאות חווייתיות ומעשיות לארגונים וחברות, לגיל השלישי ולקהל הרחב.

בעזרת הקשבה פנימה לתחושות גוף ייחודיות נרפא כאבים גם בנפש וגם בגוף: עם עצמי, בזוגיות, ובמערכות היחסים בכלל.

מגוון קורסים בהנחיית יהודית פירסט: קורס התמקדות בסיסית
קורס התמקדות חברתית
קורס הסמכה והעמקה בהתמקדות
קורס התמקדות במגע

מיטל_683x1024_edited.jpg

"למדתי לשים את הרצונות שלי בפרונט, למדתי לבקש, למדתי להיות נוכחת באמת ועד הסוף בכול מקום וזמן בהם אני נמצאת, בלי מסכות, בדיוק כמו שאני, והיום אני מאפשרת לעצמי להיות פגיעה, להראות פגיעות, להביע רגשות, בלי פחד. להיות אני!!!"

מיטל

bottom of page