המרכז להתמקדות חברתית
יהודית פירסט
S.O.F - Social Oriented Focusing ®️
אני רוצה לקבל מידע נוסף
קשיים בקבוצה ׁ(אורן)
לאורך כל חיי היו לי קשיים בקשר עם אנשים אחרים, במיוחד בקבוצה.
עם הזמן למדתי "לעקוף" חלק מהקשיים הללו אבל הבעיה לא באמת נפתרה.
הרצון שיראו אותי, שיקבלו אותי, להרגיש שייך - אף פעם לא ממש הרגשתי שזה קורה. או שהייתי מרגיש שאני פוגע באחרים או שהייתי מרגיש שלא רואים אותי.
המפגשים בתוך הקבוצה גם שיקפו לי את הדברים האלה וגם אפשרו לי להתמודד איתם בסביבה תומכת.
היום אני מרגיש שזה במידה רבה מאחורי. כשאני מגיע למפגש עם עוד אנשים יש לי תחושה טובה, מצד אחד אני הרבה פחות עסוק במקום שלי בקבוצה, ומצד שני אני מרשה לעצמי להתחבר לאחרים הרבה יותר בקלות.
הייתי בהרבה טיפולים מסוגים שונים, כולל גם התמקדות "אחד על אחד", ושום שיטה ומסגרת לא היו משמעותיים כל כך כמו התמקדות בתוך קבוצה. תודה רבה!
הייתה לי חרדת נטישה לא קטנה. בלי לשים לב, בלי שהגדרתי את זה בכלל כמטרה, פתאום שמתי לב שאחרי כמה מפגשים של התמקדות בקבוצה - החרדה פשוט נעלמה. עברו כבר חודשים והיא ואני כבר לא ביחד...
הרבה פעמים בחיים שלי פתאום החלטתי לעשות משהו - וגם עשיתי אותו. אבל הרבה פעמים הנחישות שהייתה בהתחלה הייתה מתפוגגת די מהר. זה קרה גם בהקשר לפעולות שרציתי לעשות, וגם שינוי של מצבים רגשיים, יחסים עם אחרים וכו'. בהתמקדות בקבוצה למדתי לעשות את השינויים האלו בצורה עמוקה יותר והדרגתית יותר, באופן שמרגיש הרבה יותר זורם וטבעי.
