התמקדות בגוף ראשון ׁ(אורית)
 

"בסופה של כל התמקדות ירד עלי, גוף ונפש, שקט... 

הידיעה שהאפשרות עומדת לרשותי מפחיתה לחצים וחרדות..." 

 
 
משתתפים 
מספרים
משתתפים מספרים את חוויותיהם. מוזמנים לקרוא ולהתרשם:
 
קורס התמקדות בסיסית

אני רוצה לקבל מידע נוסף

כאב צוואר
 

כאב הצוואר היה בלתי נסבל. לא כירופרקט ולא פיזיותרפיסט עזרו לי, גם לא דיקור סיני... מישהו אמר לי משהו על פסיכותרפיה גופנית. כאילו, מה אתה אומר לי? שהכול בראש? ממש לא, הוא אמר, אבל הראש מחובר לגוף והגוף לנפש ויש לי בשבילך מישהי שתוכל לעזור.... 

 

הטיפול הראשון הסתיים... קמתי ממיטת הטיפולים, יהודית אמרה לי משהו והפניתי את מבטי אליה. פתאום קלטתי שהפניתי את הראש ולא את כל הגוף. זה עדיין כאב, אבל זה היה אפשרי.

 

כמובן שהגעתי לטיפול נוסף . עדיין הייתי זקוקה למגע עם התמקדות בצוואר הכואב שלי. ...הצלחתי להחנות את המכונית ברוורס. תענוגות קטנים של החיים" . . 

 

 

"כדאי שאת לא תפחדי. כדאי שאת לא תתפרקי. כי אם תתפרקי תאבדי שליטה, תחווי חוסר אונים וחוסר משמעות" . . .

 

השילוב של שיח ומגע והכרת התודה הוביל להרפיה בסיבי החבל המתוח, ההידבקויות נפרמו ומשהו שם יכול היה להתמסר ולנוח.

כאב בזרוע

 

"הגעתי עם כאב חזק ביד ימין...  

מעבר להקלה העצומה בכאב המטריד, זו הייתה חוויה מעצימה לראות איך הריפוי מגיע מתוך הגוף ומתוך תשומת הלב לגוף, מבפנים.  תודה !"

 
כאב ראש
 

"בית החזה סגור, חגורה סוגרת, חונקת...  כאב בעורף... 

 

...משהו מתרכך.  הבכי יוצא, עלה מהבטן וסוף סוף יוצא מהעיניים.  הנשימה מתרחבת.  בית החזה מתרווח.  הגוף מאוורר.  הגוף מרווח. התפנה מקום.   רכות וזרימה..."

קשיים בקבוצה ׁ(אורן)
 

"לאורך כל חיי היו לי קשיים בקשר עם אנשים אחרים, במיוחד בקבוצה.  עם הזמן למדתי "לעקוף" חלק מהקשיים הללו אבל הבעיה לא באמת נפתרה.  הרצון..."